Leer meer over Ayurveda en hoe je dit kunt toepassen op jouw unieke kind! Vul hieronder je gegevens in en check je mail!
De drukke dagen, veel prikkels en wisselende temperaturen in de herfst kunnen ervoor zorgen dat je kind uit balans wordt gebracht. Hoe prachtig de herfstkleuren ook zijn, dit seizoen kan onrustig aanvoelen. De wind en kou maken je kind gevoeliger en zorgen voor (oude, bekende) klachten zoals een droge huid, verkoudheid, concentratieproblemen, vermoeidheid, obstipatie of moeilijk slapen. Je wil dat het een gezellige en knusse tijd is vol verbinding – maar je weet ondertussen dat er meer nodig is dan 'gewoon wat warmer aankleden’ voor jouw unieke kind.
Tijdens de 5-daagse herfst/winter challenge:
Wat een warme ervaring was de Ayurveda Herfst Challenge voor mij en mijn kinderen. Lieve Liza, jouw warme energie en passie straalden door de challenge heen. De challenge zat vol waardevolle inzichten en praktische tips die we direct konden toepassen. Mijn zoontje van 5 jaar vond de Golden Milk heerlijk en vraagt nu elke avond voor het slapen gaan om een mok met 'gouden melk'. Een mooie nieuwe routine om dit jaar de herfst te starten.
Wat kun je verwachten tijdens de challenge?
Maakt het uit wat de leeftijd van mijn kind is?
De challenge is gericht op kinderen van 2 tot 6 jaar, maar de kennis en remedies die ik deel zijn toepasbaar op ieder kind - ongeacht de leeftijd. Heb je een jonge baby? Stuur mij dan even een berichtje, zodat ik hier rekening mee kan houden.
Kan ik ook meedoen voor mijzelf in plaats van mijn kind?
Ja, zeker! Hoewel de challenge in de basis gericht is op het ondersteunen van je kind, draait het uiteindelijk om jouw rol als ouder of opvoeder. Als jij zelf op zoek bent naar meer rust, balans en tips tijdens de herfst, dan zul je ook veel uit de challenge halen. Sterker nog: als jij goed in je vel zit, werkt dat vaak direct door op je kind.
Moet mijn kind actief meedoen?
Nee, dat hoeft niet. De challenge is in de eerste plaats gericht op jou als moeder. Je krijgt praktische inzichten, tips en simpele opdrachten waarmee je jouw kind beter kunt ondersteunen tijdens de herfstperiode. De opdrachten of oefeningen zijn er wel op gericht om dit samen met je kind te doen, maar je kunt zelf bekijken of dit haalbaar is voor jullie.
Hoeveel tijd kost het per dag?
Je hebt ongeveer 15 tot 20 minuten per dag nodig. Je ontvangt dagelijks een korte video en een praktische opdracht die je op je eigen tempo kunt bekijken of uitvoeren. Alles is simpel en praktisch, zodat het goed te combineren is met een druk gezinsleven of je werk. Het zijn de kleine stappen die uiteindelijk zorgen voor een groot resultaat!
Wat als ik een dag mis?
Dit is geen probleem! Je hoeft niet live mee te doen. Alle video's, opdrachten en materialen blijven beschikbaar tijdens de hele challenge, dus je kunt alles terugkijken en inhalen op een moment dat het jou uitkomt.
Ayurvedisch voeding- en leefstijlcoach
voor kinderen (van 0 tot 4 jaar) met
een koemelkallergie.
En pedagoog. Maar vooral part of the club. Ik heb namelijk twee geweldige kids met een koemelkallergie. Ik weet dus als geen ander hoe het is, om een kindje dat gevoelig is voor vanalles en nog wat (want dat is vaak het geval bij een koemelkallergie), gezond & gelukkig op te laten groeien en op te voeden. Er was een tijd dat ik geen idee had wat ik mijn kinderen te eten moest geven zonder dat ze hier buikpijn van kregen. En nu, bijna 8 jaar later, kan ik zeggen dat de koemelkallergie van mijn kinderen het beste is wat me is overkomen.
Download mijn gratis e-book 'Ayurveda voor Kids' waarin je meer leert over hoe je vanuit eeuwenoude wijsheden én moderne inzichten kunt kijken naar voeding, dagritme en opvoeding van jouw unieke kind.